Quitter le quotidien pour vivre une immersion complète, au cœur de la nature.
Retraite Danse État Sauvage — le cœur du parcours
Quatre jours pour aller en profondeur.
Cette retraite constitue le temps fort de l'année. En vivant ensemble au cœur de la nature, le mouvement quitte le temps du cours pour devenir une manière d'habiter le quotidien.
Danse, respiration, marches, silence, repas partagés, temps de repos, pratiques corporelles et rituels dansés se répondent dans un même souffle.
Le territoire devient un partenaire de recherche. Le quotidien fait partie de la pratique.
Une immersion pour laisser le vivant transformer notre manière de bouger, de percevoir et d'être en relation.
| Dates | 29 avril → 2 mai 2027 |
|---|---|
| Durée | 4 jours |
| Lieu | Domaine de Tilopa, Tourves · Massif de la Sainte-Baume (Var) |
| Stage | 350 € tarif unique |
| 340 € fidélité·solidaire |
Hébergement et repas en supplément, à régler directement au domaine. Les chambres accueillent de deux à quatre personnes ; le camping avec votre tente est possible d'avril à octobre, à 20 €/jour/personne. Voir les chambres et les tarifs.
Les repas sont pris ensemble, en pension complète — petit-déjeuner, déjeuner et dîner préparés sur place par une cuisinière, dans une cuisine végétarienne de saison. Les régimes particuliers sont pris en compte : signalez-les à l'inscription.
Chaque journée approfondit une pratique et explore une relation différente : à une partie du corps, à l'autre, à un élément, à un espace de danse en pleine nature.
9h30 — Respiration et présence. Un temps doux pour se détendre et revenir au corps.
11h — Première exploration dansée, puis un temps d'échange dans la nature.
13h — Déjeuner et longue pause. On ne court pas.
15h30 — L'après-midi est plus calme. Une danse qui prend le temps de s'attarder sur une seule chose, ou une danse médecine ; on approfondit la relation à un élément.
17h — Travail du mouvement en duo ou en groupe.
18h30 — Dîner partagé, joyeux.
20h30 — Danse libre, parfois un rituel dansé.
Au fil des quatre jours, le corps s'ouvre et se détend — et quelque chose, souvent, se dénoue du côté du cœur.
Un rythme indicatif : il s'ajuste au groupe, à la météo et à ce qui se joue ce jour-là.
C'est le cas de beaucoup. Certain·es viennent seul·es, d'autres en couple ou entre ami·es. Le groupe compte dix-huit personnes au maximum — assez pour porter une énergie collective, assez peu pour que chacun·e existe.
En chambres partagées de trois à quatre personnes au Domaine de Tilopa. Le camping est possible pour celles et ceux qui préfèrent leur tente. Il n'y a pas de chambre individuelle.
Non. Il y a des temps de silence collectif, mais ils alternent avec la musique — dedans comme dehors —, le tambour et d'autres instruments. Le silence n'est pas une règle, c'est un outil parmi d'autres pour laisser le mental lâcher prise.
Il arrive que quelque chose bloque, et c'est souvent là que le travail commence. Rester dans le cercle malgré ce qui résiste, faire confiance à la pratique, c'est aussi s'engager auprès du groupe — et le groupe vous porte. Tenir le cercle ensemble, c'est ce qui permet de dépasser et de lâcher.
Et si c'est trop, vous pouvez sauter une session, vous retirer, partir marcher seul·e. Je suis là pour accueillir ce qui monte, pour un temps de soin individuel, ou simplement pour que vous puissiez le déposer.
Une autre question ? Écrivez-moi — quatre jours, ça se prépare, et je préfère qu'on en parle avant.
Au cœur de la nature, entre roche, forêt et rivière, le Domaine de Tilopa est un espace de calme, de beauté et de présence — choisi pour la qualité de son énergie, propice au ralentissement, à l'écoute et au travail sensible du corps.
Quatre jours pour se relier au vivant, à soi et au rythme de la nature.
Photographies du Domaine de Tilopa.
Une immersion de 2 jours en pleine nature
25 → 27 juin 2027
Au Domaine de Tilopa
Massif de la Sainte-Baume · Var
Deux jours en pleine nature
Cette retraite vient clôturer le parcours de La Voie du Tambour. Pendant deux jours, nous quittons le quotidien pour vivre une immersion au cœur de la nature. Le tambour nous accompagne tout au long du séjour : pratiques rythmiques, voyages au tambour, Danse Médecine, quête de vision, rituels et temps de partage se répondent dans un même mouvement.
La nature devient un véritable espace d'écoute et d'enseignements. Les outils découverts au fil de l'année prennent corps à travers l'expérience directe avec le vivant.
Accueil dès 14h, cercle d'ouverture à 16h. Une première pratique au tambour, un voyage, puis le repas partagé. La soirée pose le cadre et rassemble le groupe.
La journée pleine. Le matin est consacré au voyage — allongé·e, en jouant du tambour, en binôme — au chant et à la danse. Longue pause au cœur de la journée. L'après-midi se passe dehors, avec le tambour et le hochet, dans la relation au vivant. Le soir, un rituel chanté et dansé.
Un approfondissement des perceptions, en groupe puis en extérieur. Après le déjeuner, une dernière pratique, et la clôture à 16h.
Le déroulé précis n'est pas communiqué à l'avance : ce qui se passe se découvre en le vivant.
Non. Cette retraite clôture le parcours de La Voie du Tambour et accueille aussi celles et ceux qui découvrent. Les deux se rencontrent : les premiers transmettent ce qu'ils ont appris, les seconds apportent leur regard neuf. Nous commençons par une base commune — le battement, la pulsation, le corps — avant d'aller plus loin.
Il s'agit d'une quête de vision douce, en journée, dans la nature autour du domaine. Pas de nuit dehors, pas de jeûne. Vous restez dans un cadre tenu, avec le tambour ou le hochet, et vous pouvez à tout moment revenir vers le groupe.
| Dates | 25 → 27 juin 2027 |
|---|---|
| Accueil | Vendredi dès 14h, ouverture 16h · fin dimanche 16h |
| Durée | 48h · 2 nuits |
| Lieu | Domaine de Tilopa, Tourves · Var |
| Stage | 280 € |
Hébergement et repas en supplément, à régler directement au domaine — voir les chambres et les tarifs. Camping possible avec votre tente, 20 €/jour/personne.
Les repas sont pris ensemble, en pension complète, préparés sur place — cuisine végétarienne de saison. Les régimes particuliers sont pris en compte : signalez-les à l'inscription.
Préinscriptions ouvertes, places limitées.
Si vous avez votre tambour, n'hésitez pas à le ramener — sinon, des tambours sont mis à disposition par Francesca sur place.
ÉTAT SAUVAGE