Danseuse État Sauvage
Danse état sauvage

Trois portes.
Le corps comme chemin.

Bouger avant de penser. Danser sans se juger.

Les ateliers État Sauvage sont une invitation à retrouver le plaisir de bouger, de ressentir et d'habiter pleinement son corps. Plus qu'un cours de danse, ils proposent une expérience sensible autour du Corps Habité : un corps présent, disponible et vivant, où le mouvement naît de l'écoute, des sensations et de la relation au monde.

Le mot « sauvage » ne désigne ni quelque chose de brutal, ni un retour à un état primitif. Il évoque cette part profondément vivante qui existe en chacun de nous.

Les ateliers sont accessibles à toutes et tous, avec ou sans expérience de la danse. État Sauvage propose aussi des immersions en pleine nature et une retraiteHabiter le Vivant.

Trois façons de pratiquer

Le mardi, le jeudi, le samedi

Un cours régulier, un parcours d'approfondissement, un laboratoire de création — chacun peut être suivi seul ou combiné avec les autres.

Le Cycle du Corps Habité
Mardi · 19h30–21h30

Le Cycle du Corps Habité

Une année pour habiter pleinement son corps. Deux mardis par mois, une nouvelle porte d'entrée à chaque fois.

Pôle 164

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Le Sentier Sauvage
Jeudi · 19h30–21h30

Le Sentier Sauvage

Un parcours d'approfondissement, engagement trimestriel. Le groupe devient une meute.

Atelier Sud Génération Danse

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L'Antre Sauvage — La Meute
Samedi · 10h–17h

L'Antre Sauvage — La Meute

Laboratoire chorégraphique, 5 dates par an. Explorer, composer, créer ensemble : le groupe devient une meute de créateurs, un espace de confiance où les regards, les expériences et les sensibilités deviennent matière à danser.

Sud Génération Danse

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Une danse qui naît de l'intérieur

Le Cycle du Corps Habité ne repose pas sur l'apprentissage d'une chorégraphie à reproduire. Chaque atelier propose une exploration guidée où le mouvement se construit à partir des sensations, de l'imaginaire, de l'instinct et de l'écoute.

La séance commence par un temps de relâchement pour ralentir l'activité mentale, réveiller la perception et rendre le corps plus disponible. La respiration, le poids, le contact avec le sol et l'espace deviennent des appuis pour laisser émerger un mouvement moins contrôlé, plus organique et plus vivant.

L'animalité est explorée comme une qualité de présence : une manière de retrouver ses appuis, ses perceptions, ses réflexes, sa puissance, sa vulnérabilité et sa relation instinctive à l'environnement. Il ne s'agit pas d'imiter l'animal, mais de réveiller cette intelligence sensible du corps qui précède parfois la pensée.

Un espace pour quitter momentanément le corps que l'on contrôle et retrouver le corps qui ressent, réagit, imagine et crée.

Pour celles et ceux qui souhaitent poursuivre cette démarche, État Sauvage propose également des immersions en pleine nature et une retraiteHabiter le Vivant — pour vivre cette recherche autrement, hors les murs.

Composer son parcours

Je peux naviguer entre les trois

01

Je découvre

Le Cycle du Corps Habité — 2 mardis/mois

02

J'approfondis

Le Sentier Sauvage — chaque jeudi

03

Je relie les deux

Pass Duo, pour vivre pleinement l'expérience

04

Je crée

L'Antre Sauvage, laboratoire chorégraphique

L'Antre Sauvage — La Meute, performance en extérieur Le groupe — L'Antre Sauvage
Calendrier 2026 – 2027

Toutes les dates

Mardi

Le Cycle du Corps Habité

Septembre15 & 22Le Souffle
Octobre6 & 13Le Corps Animal
Novembre10 & 17Danser avec les Arbres
Décembre1 & 15Le Rythme
Janvier19 & 26L'Imaginaire
Février9 & 16Rencontrer
Mars16 & 23Les Éléments
Avril6 & 13L'Intention
Mai18 & 25Traverser l'Orage
Juin15 & 29Le Corps Habité
Juillet6Clôture & Danse d'été
Jeudi

Le Sentier Sauvage

Septembre17 & 24
Octobre1 · 8 · 15
Novembre5 · 12 · 19 · 26
Décembre3 · 10 · 17
Janvier7 · 14 · 21 · 28
Février4 · 11
Mars11 · 18 · 25
Avril1 · 8 · 15
Mai6 · 13 · 20 · 27
Juin3 · 10 · 17 · 24
Samedi

L'Antre Sauvage

5 dates dans l'année, séances de 5h, 10h–17h.
Sud Génération Danse, 10 rue Guibal, 13001 Marseille. Places limitées.

Décembre5
Janvier16
Février6
Avril3
Mai15

Un groupe WhatsApp est proposé aux participant·es pour faciliter le covoiturage, partager les informations pratiques et rester en lien entre les ateliers.

Avant de venir

Si quelque chose vous retient

Presque tout le monde arrive avec une appréhension. Voici ce qui se passe vraiment.

« Je ne sais pas danser »

Il n'y a rien à savoir. Aucune chorégraphie à apprendre, aucun pas à retenir, aucun niveau à avoir. Il suffit d'être comme on est, avec l'envie de bouger et de se sentir vivant·e.

« Je n'ai pas le corps pour ça »

Il n'y a pas de corps pour ça. Ni souplesse, ni minceur, ni condition physique requises. Votre corps, tel qu'il est aujourd'hui, sait déjà tout ce qu'il faut.

« J'ai peur d'être regardé·e »

Le regard est justement ce qu'on travaille. On commence par le porter à l'intérieur, pour se reconnecter à soi. Puis, peu à peu, il s'ouvre vers l'extérieur — et l'on découvre que le regard de l'autre ne juge pas : il soutient, il donne de la force, il ouvre encore plus de liberté. Comme si, à travers vous, il se voyait lui-même.

« Je ne veux pas qu'on me touche »

Le contact arrive de la même manière : progressivement, et jamais imposé. Chacun·e à son rythme, personne n'y est obligé. Quand il vient, c'est un contact doux, parfois énergétique, sans intention psychologique — celui d'animaux qui se sentent unis dans le mouvement, portés par une même force.

« Le chamanisme, ce n'est pas pour moi »

Les cours hebdomadaires n'en contiennent pas. Un cours de danse reste un cours de danse. Il arrive qu'une méditation au tambour clôture la séance — sans aucune connotation spirituelle, simplement pour laisser le corps se reposer.

« J'ai peur de perdre le contrôle »

On travaille un état de transe douce : le mental se libère, le corps s'ouvre, mais on reste toujours dans une forme de contrôle bienveillant. Vous ne partez nulle part où vous n'avez pas choisi d'aller.

Une question qui n'est pas ici ? Écrivez-moi — je préfère y répondre avant que vous veniez.

Grille tarifaire

Danse État Sauvage

Mardi — Le Cycle du Corps Habité

Cours découverte15 €
Séance à l'unité22 €
Carte 5 ateliers100 €
Tarif solidaire75 €

Jeudi — Le Sentier Sauvage

Année complète (35 séances)630 €
Le Territoire (sept.–déc.)216 €
La Piste (janv.–mars)198 €
L'Envol (avr.–juil.)216 €

Samedi — L'Antre Sauvage

Séance50 €
Tarif fidélité45 €
Tarif solidaire40 €

Pass Duo — mardi + jeudi

Trimestriel350 €
Annuel990 €

Tarif solidaire

Accessible sur simple demande, sans justificatif, sur l'ensemble des formules.